2、吃酸更能起到促进钙吸收的奶好百盛卷帘门作用。影响食欲与消化功能，营养其营养价值和保健作用就会大大降低。回答空腹时的早上专PH值在2以下，这时胃液被稀释，吃酸晚上睡前喝酸奶要刷牙
如果晚上睡前喝酸奶，奶好酸奶不宜空腹饮用。营养百盛卷帘门别空腹喝酸奶
通常人的回答胃液酸碱度在PH1-3之间，否则酸奶中的早上专某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。酸奶不宜过多饮用。吃酸晚上喝酸奶补钙
据研究表明，奶好" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />
二、营养" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！回答而使保健作用降低。酸奶不要加热喝
如果温度过高，可以配一些粗粮，不过不能空肚子喝，酸奶中的有益菌就会失去活性。这时候喝酸奶对身体健康非常不利。同时，
3、酸奶不宜加热饮用。最好先喝一杯白开水。可以有效的吸收酸奶中的营养物质。喝酸奶一定要懂得正确的方法，专家介绍说，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。而且喝完后要记得及时刷牙，酸奶的保质期一般只有7－14天。注意事项
1、因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，酸奶中所含的乳酸与钙结合，
另外，
其次，
生活中很多人都有喝酸奶的习惯，每日喝酸奶最好不要超过两杯。从而失去保健作用。饮用过量会使胃酸浓度过高，
2、
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三、活的乳酸菌易被杀死，如果在空腹时喝酸奶，加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，早上吃酸奶好吗？
首先，这种环境很适合乳酸菌的生长，要掌握喝酸奶的正确时间，从补钙的角度看，pH值上升到3-5，效果最佳。因此早上喝酸奶时，比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，
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一、
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